マウスガード · マウスピース · 交換時期 · 2026.07.23

スポーツ用マウスピースの交換時期は？寿命と買い替えのサイン

スポーツ用マウスピース（マウスガード）は、衝撃を吸収・分散し、歯や口腔内を守るための重要な保護具です。

しかし、長期間使用して摩耗したものや、歯に正しくフィットしなくなったものでは、本来の保護性能を十分に発揮できない可能性があります。

マウスピースは、基本的に少なくとも年に1回を目安に交換しましょう。ただし、使用頻度や口内の変化、マウスピースの状態によっては、より早い交換が必要です。

マウスピースを定期的に交換すべき理由

成長期の子どもや若い選手は、歯の生え替わりや顎の成長によって歯並びが変化します。

以前はしっかりフィットしていたマウスピースでも、時間が経つと合わなくなることがあります。成長期には、少なくとも年に1回、フィット感を確認して交換してください。

永久歯への生え替わりや矯正治療中など、口内に大きな変化があった場合は、1年を待たずに新しいマウスピースが必要になることもあります。

歯科治療、抜歯、歯の移動などによって噛み合わせが変わると、マウスピースのフィット感にも影響します。

装着時に違和感がある、以前より外れやすい、強く噛まないと固定できないといった場合は、現在の歯並びに合わせて新しいマウスピースを成形しましょう。

10代から20代前半にかけては、顎の形や大きさが変化することがあります。

購入時にはぴったり合っていたマウスピースでも、顎の成長によって徐々にフィットしなくなる可能性があります。快適性と保護性能を維持するためにも、定期的な交換が必要です。

練習や試合で頻繁に使用するほど、マウスピースは早く摩耗します。

特に、次のような状態が見られたら交換のサインです。

使用頻度の高い選手は、年に1回よりも短い間隔での交換を検討してください。

競技中や休憩中にマウスピースを噛む癖があると、素材が早く薄くなり、亀裂や弱い部分が生じることがあります。

破損したマウスピースは衝撃を十分に吸収できない可能性があるため、そのまま使用せず、早めに交換してください。

一般的な目安は、少なくとも年に1回です。

ただし、以下に当てはまる場合は、1年以内でも交換が必要です。

毎回使用する前に、マウスピースの状態とフィット感を確認する習慣をつけましょう。

マウスピースを良い状態に保つため、使用後は水またはぬるま湯でよくすすぎ、十分に乾燥させてから専用ケースに保管してください。

高温のお湯や直射日光は、変形の原因になる可能性があるため避けましょう。また、マウスピースを装着したまま飲食したり、必要以上に噛んだりしないことも大切です。

ただし、適切にお手入れしていても、マウスピースは使用によって徐々に摩耗します。破損や変形、フィット感の変化が見られた場合は、早めに交換してください。

スポーツ用マウスピースは、強く噛み続けなくても上の歯に安定して装着できることが大切です。

外れやすい、呼吸や会話がしにくい、痛みや違和感がある場合は、正しく成形されていないか、歯や顎の状態が変化している可能性があります。

OPROでは、競技レベルや必要な保護性能に合わせて、さまざまなスポーツ用マウスピースをご用意しています。現在使用しているマウスピースの状態を確認し、必要に応じて新しいものへ交換してください。